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目前分類:美容美體 健身運動 (11)

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 cp值超高的美體體雕~((若說美食有cp值..那麼這間美體體雕也稱得上cp值很高))

珍妮一直以來都很捨得在能力範圍內對自己好一點不管是健身做spa舒壓按摩吃喝美食..既然能力有限又想對自己好~舒適.價格又合理CP值高就更好不過了!!!

這間在仁德交流道附近的美體個人工作室..若不是健身房的會員姊姊介紹我還真沒去過"個人工作室"!!

我會推介的一定沒有推銷產品的壓力也沒有包課程預付什麼的((就是做一次付一次))

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只要2個海綿寶寶~不傷髮質捲出大波浪捲..睡一覺立馬邊身大波浪捲"正妹"((超簡單..就連出國也適用!!

好吧!!!老娘今天吃飽太閒來寫捲頭毛教學文..

適合齊肩.中長髮..長髮..都可以在家先試試..成本39*2只要78塊還不傷髮質

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珍妮老娘一向都對自己很好..不論是健身運動.吃喝美食.身體SPA我都還算很捨得花在自己身上..

女生在28歲之前身體還算有本錢揮霍..28歲之後我常常工作到覺得背後那2塊骨頭痠痛到快噴出翅膀((浴火鳳凰在現))

一直到現在工作沒那麼忙了但年紀稍長..我還是會定期讓身體紓壓放鬆..

看身體狀況1-2個月我會預約美容師做身體指壓..每次做完都會瞬間覺得整個人輕盈到腳步會飛..當然美容技師就很重要..遇過技師做完-沒有爽到..只有不爽!!!因為都沒有按到重點..筋絡的點沒按到根本白搭><"..

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 看見這盒裝圖片..有沒有感覺很厲害~笑...

好啦..今天不說吃的..來說說運動配備!!!上次報星光馬還在猶豫不決時咖撘車丟了一句褲子都買了還不跑..

那件褲子勒..就是我最近新入手的2XU壓縮褲((順便分享跟亞瑟士差別在那))

台灣這幾年刮起路跑風潮(當然老娘我也還算是新人)..

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零售出清--------------這一排..這一整排...都在零售出清!!!

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迪卡儂~自有品牌的商品算是便宜好看也好用..

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前陣子先在FB上看到運動的朋友打卡~

PO的相片和影片在試用運動用品的東西(蛇版或是一拋就自動彈開的露營帳篷)..還說買一堆好便宜之類..

看到時我在想應該是高雄吧(感覺高雄才會有這麼大賣場的運動用品店..)~

 

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10211 計劃趕不上變化..

本計畫週日上午跟小妹帶欣燁普普去吃早餐..下午去安平漁光橋跑跑的..

(FB上的跑友不管是晨跑..下午跑..晚上跑~大家都好認真喔..害我也檢討自己該去路上走走了)

阿災~老媽說他周日早上做完義工後沒事..要出去走走..

那就上午先吃早午餐後在回家帶老媽出去走跳~(跑步取消)

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1021101

健身房 有台機器InBody身體組成分析儀

去年做過一次...

前陣子我自己發現..吃的變多..但體重沒變..就在想說找一天來測體脂看看..

但我每次都運動完洗澡後想到..(這種狀態下不能測~因為運動後會脫水引響體脂和體重會偏輕)

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20130308

昨晚照樣上健身房~跑步機上看日本台灣經典賽轉播!!

第一次在健身房看見跑步機.踏步機前的小電視和牆面上的大電視大家看的畫面都一樣..

而且得第一分.第二分時大家還是好安靜..在被三陣時終於有聲音~ㄚ.....安內...........

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fb 上..

因為自己太愛聊減肥..愛聊愛分享~

所以若有相關訊息總有好心朋友會丟些很有意思的相關貼文給我..

關於減肥的貼文!!!分享來給大家參考~

~我個人都會看看放在心理把它生活化..並且糾正自己錯誤的減肥方式~~

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純粹分祥我自己的體驗!!!發這篇文不是鼓勵大家上健身房~~

因為有種人例外~ "稍微懶"和"有點懶"的千萬別去~送你一句話"浪費錢"""---

因為老娘一輩子都活在沒有很積極的忌口減肥當中-

從少女時代就是嘴巴喊喊心中偶爾有危機意識-

到輕熟女嘴巴喊喊之外會做些事情和克制口慾並減少攝取高熱量食物但還是三不五時的聚餐大吃..

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