fb 上..

因為自己太愛聊減肥..愛聊愛分享~

所以若有相關訊息總有好心朋友會丟些很有意思的相關貼文給我..

關於減肥的貼文!!!分享來給大家參考~

~我個人都會看看放在心理把它生活化..並且糾正自己錯誤的減肥方式~~

(((((除了吃好料大吃不客氣的時刻例外))))
轉載自我愛馬克

 

in body 身體組成分析表

在健身房裡因為會員有送一次免錢的分析表..加上我非常想知道自己除了骨頭寬之外還有什麼該...

當然這種機器還是純粹做參考..

在沒運動大量飆汗脫水之前...要先"淡定"!!!在依據你的年齡+側量身高..


除了蛋白質不足外..

身體部分的肌肉太少(這部分參考就好~我心想我又不要練粗勇)..腰臀肥胖(心理默默靠邀了一次)..身體水太少(但我自己都覺得我明明已經喝很多水-所以要在多補充水分)

 


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    大阿姨 珍妮 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()