大阿姨珍妮的美食旅遊

1020804

8月初~就把整個8月的週末假期給排滿了~

8/4~咖搭車馬沙溝三鐵訓練隨身護衛

8/11~七娘禡做義工

8/18~帶小朋友高雄冰XX展

8/24-25~阿里山2日...

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8/4這天~早早6點起床..款款ㄟ買了麥當當早餐在車上吃...

277自轉車這天辦了馬沙溝三鐵訓練..讓報名參加三鐵的鐵人們先實際半鐵練習和轉換過程!!

(有興趣可參考277自轉車官方FB)

馬沙溝路口7-11集合點..

車子可以直接開進馬沙溝海水浴場停車場~

7點還很早^^..可以隨意拍..

馬沙溝海水浴場~沒來過..印象最深刻是每年都有音樂季的活動

基本上~有在騎車的男生..都會自己拆車裝車檢查車子狀況..

大合照~左手邊笑很開是277自轉車的店長..非常有喜感^^又超幽默..

這天的鐵人們辛苦了~因為今天浪很大..非常熱..太陽非常曬..(希望9/8天氣涼爽~海面無風無浪)

標準組~海泳1.5公里.自行車44公里.路跑10公里..4小時內完成**

聽277自轉車店長解說~~

雖然只是練習~來的人好多近百ㄟ...

咖搭車第一次參加三鐵(浮標組)...

三鐵小賴..示範 東西擺放讓你在轉換的過程可以順利進行下一場

夠(GO)~~~~好熱阿...站著都飆汗

沙雕~~只有5.6個ㄟ...是前陣子的沙雕就這幾個嗎...

今天浪好大好高(聽說有一層樓)...馬沙溝海水浴場規定下海都必須帶浮標

有些人游出去了...但今天大部分都在邊邊就被大浪打的咪咪茂茂><"連泳鏡都被浪巴掉(所以要學會~沒泳鏡還可以繼續游)..

(咖搭車說其實只要克服大浪打來時穿過浪~趕快游..在穿浪..在游..基本上都游的出去..只要過了浪出去就是風平浪靜...)

海泳完~回來轉換區..自行車部分..安全帽+墨鏡+卡鞋

自行車~回來..車放好..換跑鞋..繼續購~~~~(其實已經熱到有些人受不了..根本不想跑)

完成後...就在旁邊大樓有沖洗間...咖搭車說還滿大很樹熙...

中間空檔~我就亂晃...這個大樓後面泳池適合帶小朋友來...

太陽好大~~~~阿~~~~~~