周日~~看了"愛情無7限"..一部泰國輕鬆小品(好像沒上映)..分成3個故事還不錯..無聊可以看看
第三個故事跟馬拉松有關係~女主播播到老公飛機失事..後來遇到愛跑步相差24歲的男主角(韓國2PM的成員泰國小王子演的)帶她走出低潮的人生~算是勵志片。。還不錯看!!!
第一部也不錯有好笑。講文明病。懶的講不錯看就是了。
看完~說不定正覺得人生沒新意的朋友會想去 馬拉松跑跑看!!!
台南古都馬 今年有全馬42k 半馬21k 和休閒組4k..
報名當天好姐妹文就丟了網址給我~她男友要跑半馬21k她要去休閒組4k問我有沒有要去..
我當時還跟她說慢跑團社團要團報..我要報21k(因為之前跑過8k)當作挑戰(同時也抱著跑不完就算了-純粹想想.........拼了命也要完成ㄚ)!!!
101年12月開放報名時~~~
我們的LDS慢跑團果然是拉低賽來的..慢半拍的錯過了(21k半馬幾乎是快速額滿)
還好~~還有1/10第2梯次報名機會!!!沒參加過馬拉松的兵憂可以考慮4k當作玩玩也不錯!!!
21k當然不是開玩笑!!!所以要自我加強一下!!!
前陣子因為節慶太多(沒去健身房)~~加上節慶就是要大吃(沒運動還吃)!!!!!
體重從51-52徘徊邁向53.5.............(腰壽喔~心中看了100次)
節慶既然過了~~當然要回到健身房ㄚ(自行車最近沒騎太冷了)~~
從快走慢袍60分鐘。。現在拉長到90分鐘。。下個月要在拉到120分
(想跑完21K要加強自己的肌耐力。。)
這時候要說說運動的好處。回健身房2天就回到52.5..小腹肌和屁屁還在!!
運動。。我愛
之前看小S維博她說。。做之前很抗拒、做之中很痛苦、做之後很爽快!大家,動起來!
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