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是的~硬斗的小辣椒路線..超半馬跑完了!!!

先來說說 自從7/12跑完悲慘的星光馬後..我完全喪志!!!

(每次跑完馬拉松雖然一直唉唉叫大喊著老娘不要在報了..但總是很快的期待下次會更好)自從星光馬後對於下一場..我~完全沒有想法~

一直到8月底某天..看見跑步社團的團友貼308馬拉松(看人家報~就很想跟隨看看..然後我家咖搭車一直試圖說服我放棄..一直提醒我~我家過年最愛去308吃土雞的那條山路..說山路又陡又怎樣)就醬..報了傳說中不好跑的超半馬..

最糟的是..報完也剛好咖搭車這陣子下班很忙根本沒時間練跑..我也跟著偷懶的窩在健身房跑步機..

我的跑步軟體完全沒練跑><"...7/12跑完星光..就是10/5的308..但是..有"但是"喔(千萬不要想沒練還去參加馬拉松)

我每天下班都會去健身房..有2-3天的跑步機把坡度調到6來練跑+快走一小時在快走1小時(共2小時)..若你只是想在跑步機上順順跑就想去參加馬拉松~個人也不建議就是了!!

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就這樣..一直很心虛的終於在跑前一週收到資料

(其實當時心裡都想說資料沒來也沒關係啦..颱風??取消啦~就連開跑前一天都想說..若睡過頭就算了..哈哈真的很想逃避現實吶..救命ㄚ)

但..該來的總是會來..沒練跑的咖搭車在開賽前2天終於有時間上網看看路線..講一些嚇死我的話??傻咪"二寮觀日亭"..還說要陪我跑(陪跑確實是個成績難看的好藉口..但老娘好的很~不需要陪跑阿)就連活動單位去堪察路線的朋友也來嚇死人~說路線很硬"抖"...

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知道咖搭車真的沒時間練..連他最愛的腳踏車也只能去騎個1.2天..叫他順順跑~完賽就好!!

2個沒鬥志..抱著去散步完賽就好的輕鬆心態...也不打算提早到會場熱身之類..第一次開跑前完全不緊張也沒想太多也沒做什麼準備..整個就是放很鬆!!

集合點..文衡殿 停好車走到會場時人家全馬已經要出發了..

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通常會站在第一排都是高手中的高高手...要拼衝出去時不會被前面跑者擋到(我這時還有閒情逸致看全馬出發拍照.)

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好啦..42k出去..超半馬就位..

我大概3小時後見..咖搭車預計自己盡力跑的話應該2個半小時

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穿著今年古都馬送的運動上衣

2xu機能褲((目前我穿過最輕薄舒適好穿的一件->http://lili0504.pixnet.net/blog/post/104953100)

美津濃跑鞋-->台南可以到蔡式運動用品店看看..折扣最多.款式最新

愛迪達的小短褲~短才能顯的腳長阿^^

耐起運動小帽(路跑帽子很重要..一方面讓頭上汗水不會往下滴..一方面擋太陽)

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超半馬路線..文衡殿出發沿著182縣道-轉進龍崎老街往山裡跑到二寮觀日亭折返...

幸運的是超半馬沒有到最高的308高地!!

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我必需先說..感謝老天爺給我一個很棒的天氣..不冷不熱還帶點微微的涼爽空氣

一出文衡殿跟著人群順順跑..咖搭車??當然..他已經跟人跑了...

天氣出奇的好..自己的狀態也很好..連心情都好了..一出文衡殿延著182轉進龍崎..一開始的微微上坡下坡都還能順順跑也不覺得負擔(這時突然覺得跑步機的坡度練習有幫助)..

遇到太陡的坡就慢下來用走的..過了坡度提醒自己抬腿慢跑..把時間留給下一個爬坡(用走的><")..一個又一個上坡..下坡..爬坡下坡..在山裡風景很美..但是什麼也都有可能會出現><"-還有乾掉的整尾小蛇..和不知名的小動物..每看見路邊看板4k->5k->6k心理就想剩下17k加油..每看見又一公里都能激勵自己剩下幾k..(這時對面超半馬第一名已經折返)看著對面的前幾名一個又一個...來到7-8k處我有沒有看錯是咖搭車..出乎我意料之外太早出現的咖搭車遠遠看似一派輕鬆..我整個人開心的大揮手怎麼這麼快..有讓我的心情振奮了一下..繼續邁步向前跑..從來沒想過跑在山裡是這般景象..最可怕的9-10k處(山上怎會有養豬的臭味..忍著惡臭繼續向前..果然山裡不會只有芬多精..時不時會經過五味雜陳的路段)..遇到補水站-喝點運動飲料+水..不知道是不是沒有大太陽感覺不會太渴也不會太累..喝個2口就繼續向前..狀態很好的跑跑走走..終於..前面好多人喔..我看到觀日亭了..心想前2年還包計程車來跨年看日出..今天我怎會跑上來啦(媽呀..老娘感動到快哭了)經過觀日亭就是晶片折返點..繼續向前過折返點拿了信物回程~拍一下觀日亭吧((老娘真的起笑ㄚ我怎會跑上來不是騎機車也不是坐車我既然靠雙腿跑上來了))..剩一半路程~加油..

只是..每一次的"大"下坡我都心想等等的大上坡ㄟ挫賽..終於幾次的陡下坡雖然不用提腿跑..但也常讓我覺得快煞不住自己到因為重力加速度小腿和腳踝隱隱作痛..一個大下坡後就是一個大上坡等著你(我腿軟了..腿軟到我一直坐到路邊休息一下..看著人家從你面前經過又趕快起身)..在來個下坡上坡腿軟到只能慢慢走..一到平路就趕快順順跑..一直想著還要多久可以跑出這座山..路上沒有標示幾k..心裡想著老娘到底是報了幾k的超半馬..22??23??還是25ㄚ...沒想到最後一個又長又陡的大坡..我以為過了就是平路..不是!!是一坡又上去一坡..這到底是那裡..我來有經過這裡嗎??不是原路回程嗎..我的腿真的抬不起來..我的腿..我抬不起來..腿好軟..我站在那..我上不去..往前是坡回頭往下也是坡..站著心想讓我停一下下..整個人腿軟到感覺自己每抬一次腿整個人都搖搖欲墬..心想好可怕..平路只要抬腿就會前進..往上爬好難((心理一直拿神出來膜拜~跑步社團的大姐好厲害..怎能跑過一次今年又報全馬))往前看不到盡頭~只有不停往上的跑者..現在想想我到底怎過了那個坡我也不知道..我只知道我終於到了小鎮上..不是原路..所以我在那裡??..還有幾k..我到底報了幾k的超半馬..還好平路還可以邊跑邊走..沒有什麼鬼意志力這種東西..只想著快讓我看到182..看到182表示我走出那座山了..182還有多遠..太陽此時也高高掛到感覺好曬..直到看見前面有交管和跑者在右轉~我出運了..但我跑不動..我也不想勉強自己..反正..反正..我要回去完賽就好..走在182上邊走邊覺得好心虛喔..人家交通管制給你路線..你用走的..會不會太對不起交通不方便的車輛ㄚ..邊想邊跑走..太衡殿好遠..過了前面灣..心想終點應該是前面那個灣吧..又過了個彎..應該到了吧..不知道轉了幾個灣..已經開始不期待過了這個彎了..一直到看見遠方路便停滿車...終於..老娘回來了..轉進會場..拱門勒??老娘沒力了..我家咖搭車已經在路口等我幫我拍照...陪我衝終點(奇怪勒..我們怎沒牽手...)

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我腿好軟..還是要跑進終點ㄚ..用走的多難看阿.... 

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衝拱門第一句話就是.............好累喔..要死了我...

(雖然嘴巴喊很累..但心不累..心情很好)一坐下就立刻問我有3小時嗎..沒有.......掯!!果然對自己太好了..

咖撘車去幫我領證書...看一下自己的手機軟體我應該是後面那個大坡浪費太多太多時間

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我跑完了....

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3小時16分..參加馬拉松以來最差的成績..最硬的路線..

我家咖搭車出乎意料之外的好成績..老娘內心超崇拜他的~沒練就這樣..有練不是更精采!!

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對於308這場..

補及不算豐富但很足夠了...基本救護站..水和飲料.冰塊都很充足(我沒吃東西)..

沿路只有跑者..沒有熱情的加油人群..山中很寂靜有不同的感受..

感謝活動單位..一路上的工作人員..

感恩老天爺給了我一個非常好的天氣..自己有一個非常好的狀態..跑完腿很軟但心很滿足狀況很好..對馬拉松又燃起熊熊熱情 

雖然我隔2天大腿前肌肉大鐵腿..

補充--當天活動空拍攝影(看完~好美好感動喔..徵求過本人同意分享到我版面)

來自王天樂大哥的空拍攝影https://www.youtube.com/channel/UC7RgkzPzdQtr8CwVyyHXRhw

 

 


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