**2014高雄國際馬拉松~我的超半馬25K @ 大阿姨珍妮的美食旅遊

高雄國際馬拉松-世運主場館~全景..

我有為了最後這幾百公尺~踩在跑道上被看台上的人群圍繞而感動了一下(還加碼衝刺)

但若終點有照相~應該也有拍到我過拱門趕緊抬頭看時間..露出可惜的表情~跑過終點..

(還有~跑完這場我確定自己可以分享一篇膝蓋外側筋痛髂脛束摩擦症候群(ITBS))

這次高雄國際馬拉松~完全是咖搭車三帖隊友相揪..所以都交給隊友處裡..

包括-報名.繳費.取件.研究當天集合時間.路線..而我一直處於知道有賽事要去但很狀況外(包括吵翻天的刪高雄國際馬拉松預算..我都前2天才知道)

2/16賽前卡過年..過完年又遇寒流..所以只能在健身房提高坡度來當做練習..光是這整週都冷的要死..又很怕這幾天親戚來湊熱鬧(還好~天氣轉好..親戚也沒提早)

2/15才看到所有資料(這樣也好..越早看到越緊張)只是我也沒空緊張-冷都冷死了~

高雄馬的晶片~就直接封在號碼牌上

(聽說這種晶片準確度高.失誤率低~雖然醜了點但準確度還是比較重要)

第一次到外縣市路跑..這次全馬42K5千人.超半馬25K7千人.健康跑3K2萬人~可以想像有多爆滿!!

這次又更早了"4點半"要出門~所以我4點就要起床款款ㄟ..出門~好冷喔!!

本想買~民生早點蛋餅..太早了還沒開..只好7-11大亨飽加減吃

為了疏散人潮加開的捷運~鼓勵大家盡量搭乘大眾交通工具..

前往高雄捷運南崗山站停車在轉搭捷運(南崗山第一站.說怕後面上車會擠不上來~是有點道理)..

八站-票價35元.滿滿的都是準備到會場的選手.還遇到一票男生辦歐斯鋪類的選手很害羞~好可愛喔

天還沒亮~中間路燈旁-是月亮!!!是月亮!!!可不是路燈 !!

人超多~但動線很流暢寄包包也很快(廁所排隊是免不了)

世運主場館~這時候我們都在場外活動~拉筋..熱身做預備(完全不知道場內的壯觀)

天快亮~ 很冷..我一直在猶豫要不要穿輕薄外套(還好沒穿~)熱身多做點咖實際

6點半~全馬42K要衝了..(還有百馬的隊伍-就是有選手今天是他的第100場全馬)

6點45分~超半馬25K

(報名時咖搭車速度填寫在F我在G~後來有聽說咖搭車一開跑就衝出去了)

這場我完全是抱著有目標(3小時)但盡力的順順跑..

從世運大道起點~其實我不熟高雄..只是感覺我經過好多高雄地標..好多大景點邊跑邊感覺壯觀(我怎會在上面跑-好妙喔)整個跑的很順~

唯一缺點就是人太多太多..多到跑很順時一直被人群檔下放慢速度..到7K時一直覺得有個好像認識我想跟我說什麼的跑友~原來他也有參加去年烏山頭水庫路跑..跟他跑了一段後..他落後了..

自己繼續邁步向前~而且高雄朋友好熱情..一路上害我不好意思鬆懈的也是這些加油的群眾(幾次我想停下用走的~但聽到熱情的歡呼聲和看到大喊的加油表情..拎杯歹勢用走的)捷運遇到的那票歐斯朴類也剛好都在我的附近速度跟我差不多..所以我一路都聽到學生驚聲尖叫..整個HIGH翻天了..

中間不知道幾K處經過一間賣吃的排隊人潮超誇張的(人多到店面外都是人根本看不到賣什麼..還排隊排出去到馬路上..我也好想過去湊熱鬧好想吃喔)..

當我來到18K處時(平平是半馬..本來21K"只剩3K"就解脫..但超半馬25K所以"還有7K"..拎杯這時真的好想放棄下個月的古都全馬喔)..越接近21K越想放棄古都全馬..但這心情過了21K看時間2小時30分的時候又振奮了..

剩4K~若我能保持在平常練習的時間~3小時絕對可以..最後4公里..一直心理激勵自己不能在走了..可以跑就跑..剩3公里時發現跑姿走中了..膝蓋左側筋會痛..靠腰..這時其實自己知道自己跑姿不對了努力提醒自己修正~停走時每次激勵自己繼續跑..拉起步伐時就抽痛..痛到後來發現..跑順~筋抽痛就會不見..遠遠看到拱門心理歡呼了一下..轉進去終點~案!!還沒到..看著前面跑友轉個彎還要過山洞..心想3小啦~不會還繞一圈世運外圍吧(我的手機明明25k了)..跑到山洞聽到冰冰蹦蹦-原來跑的是鐵板上面蓋上防滑布(我這時既然還可以去想這些)..一出山洞~好大好壯觀的運動場..看台上好多人~害我感動了一下既然還可以加速前進超越前面跑友~快過終點踏上晶片感應器時(突然想到我的3小時)抬頭看了一下計時器3小時01分整個臉都錯愕還有點失望衝過終點--

高雄市運後面流程的動線安排的很好-一路線領礦泉水.毛巾..有工作人員指引前方領證書-幫你拆下號碼牌上的晶片..感應-立刻列印證書..在拿晶片下一站換回500..下一站有一排妹妹會幫你掛獎牌..跟著路線走進到室內工作人員發放整袋裝好的贈品(這時咖搭車已經在這等我了)..

領完贈品2旁..1邊有幫選手按摩.1邊有鋪墊子給選手拉筋休息..整個流暢度很好工作人員夠多完全沒停頓等待..邊拉筋時..咖搭車說看台上視野很好..我一進場他就看到了~我立刻跟他說..剛一進場好HIGH喔我還加速超過很多人你有看到嗎(沒有-因為咖搭車一看到我進場就立刻到出口處等我............是有這麼趕膩!!!)