大阿姨珍妮的美食旅遊

寵愛自己絕不手軟~精打細算投資自己!!!

珍妮一直很捨得把錢花在自己身上..尤其是女生所需要的各種保養((只要一有時間我就會立刻安排馬身體))

女人就是要懂得對自己好 讓自己不論是精神氣色和體態都能維持在還不錯的狀況~自信自然來!!!

認識靚妍美學館的老闆娘月葉也好長一段時間了..前陣子知道月葉的spa館搬家~刻意撥了時間來馬一下..

熱夯夯~覺得身體這裡悶悶那裡卡卡又緊緊...有時候整個人就是有種說不上來的不適感XD

珍妮很愛在這時候趕快預約美容師馬一下..讓身體達到放鬆順暢~連晚上都變得很好睡!!

前陣子跟咖搭車到家裡附近這間在網路上號稱CP值很高的足體養生館來馬一下~((現代人不論你是辦公室上班族又或是勞工朋友..大家的精神體力各方面壓力都不小..很建議大家天氣環境越不好越要捨得保養自己))))

每到夏天我要去海邊~海邊有個漂亮的妹妹^^ ((通常在海邊都不是先看臉..一定是胸部大不大..腿美不美..屁股翹不翹才是妹))

是不是夏天一到不論是不是要去海邊走在街上..每個女孩們最在乎的就是屁股和腿部的線條!!

胸部是取決於先天條件..腿部屁股線條就是後天自己有沒有保養了~已經來到40歲的珍妮雖然一直有運動好習慣,身材不至於太走中^^ 但我也有很困擾的線條問題XD 怕運動的肌肉線條太硬怕坐姿不對站姿不對的身材走樣

電話 0938 908090

地址 台南市仁德區中正路三段162巷(仁德區公所附近 茶魔對面巷子)

營業時間 (個人工作室~需先預約..週日休)

雅緹斯美體是我目前做過無數間的美體指壓第一次覺得~美容師手技不但很好"收費也超值"的美體紓壓..

只要2個海綿寶寶~不傷髮質捲出大波浪捲..睡一覺立馬邊身大波浪捲"正妹"((超簡單..就連出國也適用!!

好吧!!!老娘今天吃飽太閒來寫捲頭毛教學文..

適合齊肩.中長髮..長髮..都可以在家先試試..成本39*2只要78塊還不傷髮質

珍妮老娘一向都對自己很好..不論是健身運動.吃喝美食.身體SPA我都還算很捨得花在自己身上..

女生在28歲之前身體還算有本錢揮霍..28歲之後我常常工作到覺得背後那2塊骨頭痠痛到快噴出翅膀((浴火鳳凰在現))

一直到現在工作沒那麼忙了但年紀稍長..我還是會定期讓身體紓壓放鬆..

看身體狀況1-2個月我會預約美容師做身體指壓..每次做完都會瞬間覺得整個人輕盈到腳步會飛..當然美容技師就很重要..遇過技師做完-沒有爽到..只有不爽!!!因為都沒有按到重點..筋絡的點沒按到根本白搭><"..

 看見這盒裝圖片..有沒有感覺很厲害~笑...

好啦..今天不說吃的..來說說運動配備!!!上次報星光馬還在猶豫不決時咖撘車丟了一句褲子都買了還不跑..

那件褲子勒..就是我最近新入手的2XU壓縮褲((順便分享跟亞瑟士差別在那))

台灣這幾年刮起路跑風潮(當然老娘我也還算是新人)..

大潤發樓上的迪卡儂已歇業 

零售出清--------------這一排..這一整排...都在零售出清!!!

前陣子先在FB上看到運動的朋友打卡~

PO的相片和影片在試用運動用品的東西(蛇版或是一拋就自動彈開的露營帳篷)..還說買一堆好便宜之類..

看到時我在想應該是高雄吧(感覺高雄才會有這麼大賣場的運動用品店..)~

10211 計劃趕不上變化..

本計畫週日上午跟小妹帶欣燁普普去吃早餐..下午去安平漁光橋跑跑的..

(FB上的跑友不管是晨跑..下午跑..晚上跑~大家都好認真喔..害我也檢討自己該去路上走走了)

阿災~老媽說他周日早上做完義工後沒事..要出去走走..

那就上午先吃早午餐後在回家帶老媽出去走跳~(跑步取消)

1021101

健身房 有台機器InBody身體組成分析儀

去年做過一次...

前陣子我自己發現..吃的變多..但體重沒變..就在想說找一天來測體脂看看..

但我每次都運動完洗澡後想到..(這種狀態下不能測~因為運動後會脫水引響體脂和體重會偏輕)

20130308

昨晚照樣上健身房~跑步機上看日本台灣經典賽轉播!!

第一次在健身房看見跑步機.踏步機前的小電視和牆面上的大電視大家看的畫面都一樣..

而且得第一分.第二分時大家還是好安靜..在被三陣時終於有聲音~ㄚ.....安內...........

fb 上..

因為自己太愛聊減肥..愛聊愛分享~

所以若有相關訊息總有好心朋友會丟些很有意思的相關貼文給我..

關於減肥的貼文!!!分享來給大家參考~

~我個人都會看看放在心理把它生活化..並且糾正自己錯誤的減肥方式~~

純粹分祥我自己的體驗!!!發這篇文不是鼓勵大家上健身房~~

如果你是~ "稍微懶"和"有點懶"的千萬別去~"浪費錢"""至少建議你要認真想一下---

珍妮一輩子都活在沒有很積極的忌口減肥當中((常常只是喊喊口號))-